В основе тренировок и философии создания Fly fit лежит нейрофитнес.

Это методика, которая позволяет максимально экологично решить проблемы с телом и создать новые правильные стереотипы движения. Мы не просто работаем с телом, а выстраиваем взаимосвязь тела и мозга за счет активации нервной системы - когда приходишь к цели не через сопротивление и перебарывание, а внимательно прислушиваясь к себе, своим чувствам и ощущениям.

В нашей студии по мимо групповых тренировок , есть так же индивидуальные занятия с тренером.

Персональная тренировка -это тренировка, которая составлена именно под вас и для вас , то есть тренер будет работать непосредственно с вами учитывая все ваши особенности здоровья, ваши стереотипы движения, вашу осанку нервную систему и весь прочий бэкграунд.

Тренер проведет диагностику и составит индивидуальный план тренировок с учетом возраста, массы тела, общей физической формы и возможностей организма.

У персональных тренировок большая результативность занятий благодаря выполнению упражнений под контролем тренера.

Только до 31.08, вы можете не покупать клубную карту , а оплачивать только сами персональные тренировки

Так же в этом месяце действует скидки до 40% на индивидуальные занятия.

Сплит - тренировка и ее преимущества:

Парные сплит тренировки или тренировки вдвоем - это классный способ эффективно тренироваться и получить психологическую поддержку близкого человека, который тоже решил заняться своим здоровьем.

Какие же у нее преимущества?

• сплит тренировки помогут наладить систематичность тренировок - один мотивирует другого;
• тренироваться вдвоём финансово выгоднее, а времени на тренировку затрачивается в два раза меньше;
• можно тренироваться вместе, даже если у Вас с партнером разный уровень подготовки, тренер подбирает оптимальную нагрузку для каждого, при этом его внимание сосредоточено на обоих;
• тренировка проходит на позитиве, ваш лучший друг/подруга или вторая половинка поднимут мотивацию на результат, а здоровая конкуренция и соревновательный элемент также отлично укрепляют отношения.